Zwangerschap is een mooie tijd met veel lichamelijke veranderingen. Deze veranderingen en de spanning voor wat er komen gaat, kunnen ervoor zorgen dat de moeder minder lekker in haar vel zit.

Gedachten, gevoelens en emoties van de moeder hebben invloed op de gezondheid van het kindje. Wanneer de moeder vredig en ontspannen is, werkt dit door op het ongeboren kindje. Een massage is dus een weldaad voor moeder en kind.

Een massage kan bepaalde lichamelijke klachten, geestelijke en emotionele spanningen tijdens de zwangerschap verlichten. Een massage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt helemaal tot rust. Het lichaam kan zich hierdoor herstellen. Door de ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden.

Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsmassage onder meer positieve effecten heeft op de slaap en zorgt voor minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling. ook blijkt het percentage premature geboortes kleiner te zijn. Een massage vebetert de doorbloeding, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor zowel moeder als kind.

Zwangerschap en massage
Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van plantaardige amandelolie. Door toevoeging van bepaalde etherisch olieën kan (ochtend)misselijkheid verminderen en zwangerschapsstriemen beperkt worden. De olie wordt altijd in overleg geselecteerd. Er kan dus ook gekozen worden voor een neutrale olie, wanneer het reukvermogen erg gevoelig is.

1e timester, vorming van de foetus
Een massage helpt om de misselijkheid te verminderen, positiever en lichamelijk fitter te voelen en verlichting van (zwangerschaps)hoofdpijn.

2e trimester, foetus en buik groeien sneller, vorming van spieren, weefsels en organen
Een massage zorgt voor verlichting van eventuele krampen in de benen en/of pijn in de rug, bekkenpijn. Rekpijnen komen ook vaak voor rondom de navel en de banden rond het bekkenbodemgebied. De massage zorgt ook voor vermindering van slapenloosheid.

3e trimester, alles groeit verder, voorbereiding op bevalling
Een massage met als doel het gehele lichaam te ontspannen, met name gericht op bekken, nek, rug, schouders, benen en voeten.

Postnatale massage
Een massage helpt je om sneller te herstellen na de bevalling en je spieren te ontspannen die extra gebruikt worden zoals de nek- en schouderspieren i.v.m. borstvoeding en het dragen van de baby. Het vermindert stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid.